1、肾上腺:作用：生存

对应的体式：山式、快乐婴儿式、下犬式、幻椅式、双腿背部伸展、束角式、单腿鸽王变体、树式、单腿背部伸展、婴儿式、战士二式、眼镜蛇、鸟王式和英雄坐姿

2、性腺:作用：创造

对应的体式：双腿背部伸展、蝗虫式、三角伸展式、单腿背部伸展、眼镜蛇、英雄坐姿、船式、束角式、猫伸展、仰卧脊柱扭转和上抬腿式

3、胰腺:作用：满足

对应的体式：半鱼王式、轮式、扭转三角式、玛里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封缄、风吹树、手杖式、三角伸展式、战士二式和弓式

4、胸腺:作用：分享

对应的体式：眼镜蛇、骆驼式、轮式、半鱼王式和鱼式

5、甲状旁腺甲状腺:作用：知识

焦点：Internal seeing，imagining energymoving内视、想象能量移动对应的体式：莲花式、半桥式、蝗虫式、骆驼式、眼镜蛇、船式、半箭式和肩倒立

6、垂体:作用：直觉

对应的体式：根茎式、肩倒立、鱼式、婴儿式、犁式和身首结合式

7、松果体:作用：整体性

对应的体式：莲花式、叩首式、手肘倒立、瑜伽封缄和头手倒立